Consejos básicos para prevenir lesiones

Si te gusta hacer deporte, es muy importante ser cuidadoso para evitar posibles lesiones o alteraciones debidas a una mala práctica deportiva. Un buen calentamiento prepara nuestro organismo para un mejor rendimiento físico, aumenta el flujo de sangre, oxigena los músculos y les da mayor flexibilidad. Con unos minutos de ejercicios previos evitamos cualquier tipo… Leer más ...