Cuando eres una persona ocupada lo esencial siempre es aprovechar al máximo cada minuto, la clave es aprender a gestionar correctamente nuestro tiempo para evitar problemas laborales y personales.   Es importante tener en la cabeza que el tiempo es tuyo y por tanto la organización que hagas de él corre por tu cuenta, en… Leer más ...

Las artes marciales tienen sus orígenes en las tradiciones de los pueblos del este de Asia, desde ahí, han ido ganando terreno en el mundo, siendo hoy en día, una práctica muy popular en todos los continentes. Realizar artes marciales tiene considerables beneficios para el cuerpo, mejoran la coordinación y la motricidad, ayudan a desarrollar… Leer más ...

En los últimos años, el paintball ha ganado popularidad entre los deportes de aventura y estrategia, esta actividad llama la atención por su estilo militar de batallas, necesitas estrategias, trabajo en equipo y tácticas definidas para poder realizarlo. Para poder jugar paintball debes tener claro las reglas básicas y el equipamiento necesario para poder realizarlo… Leer más ...

Sin importar la edad, una persona que tenga una salud considerablemente buena puede practicar ejercicio físico. Una de las actividades más recomendadas es sin duda el movimiento aeróbico. Realizar esta actividad por un tiempo prolongado trae grandes beneficios para la salud y el cuerpo, fortalece tu corazón y ayudará a mejorar tu apariencia física. ¿Cómo… Leer más ...