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Reta a tu cuerpo: 30 días de sentadillas

Los beneficios de hacer ejercicio son ya extensamente conocidos; mejora la salud y mantiene el peso además de provocar un buen estado anímico. El problema es que no siempre tenemos el tiempo o la disposición suficiente para hacerlo. Sin embargo, somos seres siempre en proceso de cambio y transformación. Por ello, te invitamos a desafiarte… Leer más ...

Ecuador en las eliminatorias de Rusia 2018 - Defense

Ecuador en las eliminatorias de Rusia 2018

Eliminatorias de Rusia 2018. Ecuador ha participado en algunas eliminatorias mundialistas desde Corea/Japón 2002, faltando solamente a Sudáfrica 2010. Ecuador ha participado en algunas eliminatorias mundialistas desde Corea/Japón 2002, faltando solamente a Sudáfrica 2010, la mejor actuación de nuestro país hasta el momento fue en Alemania 2006 donde quedó como octavofinalista. Jugadores como Walter Ayoví,… Leer más ...

Beneficios de escuchar música para la salud - Defense

Beneficios de escuchar música para la salud

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