Noticias y Recomendaciones: ¿Cómo nació el fútbol? - Defense ¿Cómo nació el fútbol? La historia del fútbol, se empieza a tomar en cuenta a partir del año de 1863, año en el que se  fundó The Football Association, aunque sus orígenes se remontan varios siglos atrás. La historia del fútbol, se empieza a tomar en… Leer más ...

Conseguir una buena afeitada, definitivamente es un arte. Ya sea que vayas a afeitarte por primera vez o que lo hayas hecho varios durante años, nunca has estado seguro de si lo hacías correctamente. El proceso inicia desde saber cómo preparar la piel de tu cara antes de afeitar de hasta como cuidarla después, esto… Leer más ...

Si buscas tonificar tu cuerpo y fortalecer tus músculos mientras quemas grasa, pero también quieres evitar las sesiones aburridas de gimnasio, el 'High Intensity Interval Training (HIIT)' es el entrenamiento que estabas buscando. El High Intensity Interval Training (HIIT) es un tipo de ejercicio cardiovascular de alta intensidad que está marcando tendencia. Consiste en hacer… Leer más ...

¿Qué comer para tonificar los músculos? - Defense ¿Qué comer para tonificar los músculos? Conseguir que tu cuerpo esté tonificado y definido, puede ser difícil si no llevas una dieta equilibrada y sólo mantienes rutinas de gimnasio. Conseguir que tu cuerpo esté tonificado y definido, puede ser difícil si no llevas una dieta equilibrada y… Leer más ...